ファスティング 大阪

大阪では、ファスティングによる減量プログラムを実施しているところがたくさんあります。合宿形式で、大阪のオシャレなホテルに宿泊してファスティングを行うものや、生活習慣病の予防のために取り組んでいる大阪の医療機関のプログラムなどさまざまです。

大阪のホテルなどに宿泊してファスティングに取り組む合宿タイプのものは、一般的に週末などを利用する2泊3日ものから、1週間以上かけて取り組むものまであります。これらのプランは、ファスティングに関する専門知識を持った人や医師が常駐する形で行われ、きめ細かい対応を得られるのが特長です。ファスティングを行うことで、急激な体調変化が起こり、健康障害が起こる危険性があるためです。

また、こういった大阪のホテルで行われる合宿タイプのファスティングプログラムでは、時間を有効に使うため、食生活や生活習慣に関するセミナーが行われるのが一般的です。せっかく減量しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。単に体重を落とすだけでなく、なぜ減量しなくてはいけない自体に至ったのかを自分できちんと理解し、根本的に生活習慣を改善することが目的です。体質と習慣の両方を変えることで、リバウンドしにくい身体を作ります。そのため、個人で自己流で取り組む方法に比べると費用はかかりますが、この体験が将来の健康を約束する自分の資産となると考えれば、安いものでしょう。また、個人の体調や生活習慣に併せたカウンセリングと指導を受けられることも、大きなメリットです。

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